Purge

 

Le jeûne, ou simplement une réflexion plus consciente sur ce que nous apportons à notre corps, peut sans aucun doute faire une différence sensible et avoir de nombreux effets positifs. Même si les "déchets" n'existent pas d'un point de vue médical, les cures de désintoxication ou de détoxication continuent de jouir d'une popularité intacte, en particulier au printemps. En règle générale, notre corps est en effet tout à fait capable de se débarrasser lui-même de ses déchets métaboliques et de ses toxines, sans que nous ayons besoin d'intervenir activement. Les principaux organes concernés sont le foie, les reins et les poumons. Ce qui est néanmoins judicieux, c'est de le soutenir dans ce travail et de ne pas lui mettre des bâtons dans les roues. Le meilleur moyen d'y parvenir est d'avoir une alimentation saine et équilibrée, de s'hydrater suffisamment, d'éviter les substances nocives et d'adopter un mode de vie actif. En outre, il peut également être utile de stimuler et de soutenir les organes d'élimination.

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