Minéraux


Les minéraux sont des nutriments inorganiques que notre corps ne peut pas produire lui-même et qui doivent donc être absorbés dans le cadre de l'alimentation quotidienne. En raison de leur concentration dans le corps humain et du besoin quotidien en eux, ils peuvent être grossièrement divisés en éléments quantitatifs et oligo-éléments. Parmi les minéraux essentiels qui doivent être apportés régulièrement par l'alimentation ou, si nécessaire, par des compléments alimentaires, on trouve le calcium, le potassium, le magnésium, le sodium et le phosphore. Les principaux oligo-éléments essentiels.

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