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Les différentes formes de la vitamine B6
La vitamine B6, communément appelée pyridoxine, existe sous trois formes différentes : Pyridoxine, Pyridoxal et Pyridoxamine. Ces trois formes peuvent être converties les unes dans les autres dans l'organisme humain. Elles ont aussi le même effet.
La forme active de la vitamine B6 est appelée phosphate pyridoxal, qui peut être produite par l'organisme lui-même. Pour ce faire, il faut toutefois que les précurseurs susmentionnés soient disponibles en quantité suffisante.
Rôles de la Pyridoxine
La vitamine, qui fait partie du complexe des 8 vitamines B hydrosolubles a de nombreux rôles dans l'organisme dont :
- La dégradation de l'homocystéine
- Le soutient du métabolisme des protéines et du glycogène
- L'équilibre de l'humeur
- Le soutient des systèmes immunitaire et nerveux
- La régultation de l'activité hormonale
- Le soutient du métabolisme énergétique
- La réduction de la fatique
- Le soutient de la formation de globules rouges
La Pyridoxine dans les aliments
Des quantités élevées de vitamine B6 se trouvent principalement dans le poisson, la viande (porc, b½uf, volaille), les légumes secs, les pommes de terre et les carottes, mais aussi certaines noix en contiennent également jusqu'à 0,8 mg par 100 g.
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Inhalt / Supplement Facts / Contenu / Información Nutricional / Contenuto | pro Tablette / per Tablet / par Comprimé / por Comprimido / per Compressa / per Tablet | %NRV* / %VNR* / %VRN* /%VNR* / %VRW* |
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Vitamin B6 / Vitamine B6 / Vitamina B6 | 22,5mg | 1607 |
Contenu : 400 Comprimés
Posologie : Adultes, 1 comprimés par jour avec un repas et un grand verre d'eau.
Un comprimé contient / VNR*:
Vitamine B6 22,5mg / 1607%
*VNR: Valeurs nutritionnelles de référence conformément au Règlement (UE) n° 1169/2011
Ingrédients : agent de charge cellulose microcristalline, chlorhydrate de pyridoxine
Compatibilité: | fructosefrei, sans gluten, sans lactose |
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