Vitamin D3: Sonnenvitamin mit Zauberkräften
Vitamin D nimmt unter den Vitaminen eine Sonderstellung ein. Ursprünglich ist es gar kein echtes Vitamin, denn es beeinflusst den Calcium- und Knochenstoffwechsel über einen hormonähnlichen Mechanismus.
Der menschliche Körper kann D3 mit Hilfe von ultraviolettem Licht selbst synthetisieren. Es wird in der Leber gespeichert und bei Bedarf wieder ins Blut abgegeben. Über das Blut gelangt das Vitamin D in seiner Speicherform Calcidiol in das Zielgewebe. Erst dort erfolgt seine Aktivierung.
Wird das D3 jedoch von außen zugeführt und nicht im Körper selbst gebildet, so hat es tatsächlich Vitamin-Charakter.
Die biologischen Wirkungen des D-Vitamins sind vielfältig:
- Erhöhung der Kalzium-Aufnahme im Darm
- Beeinflussung des Knochenstoffwechsels
- Zellteilung
- Unterstützung des Immunsystems
- Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktion
In den letzten Jahren wird zunehmend erkannt, mit welchen Folgen der Sonnenlichtmangel der modernen Gesellschaften einhergeht. Der Bedarf von Vitamin D über die Nahrung wird umso größer, je kürzer die Zeit ist, die ein Mensch draußen verbringt: Leben in geschlossenen Räumen, unter Glas, bei künstlichem Licht, unter einer UVB-Licht filternden Smogglocke, konsequente Benutzung von Sonnencreme (die teilweise gezielt UVB-Licht filtert) oder weitgehend vollständige Bedeckung der Haut mit Kleidern unter freiem Himmel.
Unter nicht immer und überall gegebenen optimalen Bedingungen kann die Haut eines jungen erwachsenen Menschen 250 bis 500µg Vitamin D täglich bilden. Dagegen enthalten nur wenige Nahrungsmittel Vitamin D in vergleichbaren Mengen.
- ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid
- glutenfrei, lactosefrei, fructosefrei
- Großpackung für ein halbes Jahr
Inhalt / Supplement Facts / Contenu / Información Nutricional / Contenuto / Inhoud | Pro 20-Tagesdosis (1 Tablette) / per 20-day Dosage (1 Tablet) / pour une Dose de 20 Jours (1 Comprimé) / por Dosis de 20 Días (1 Comprimido) / per Dosaggio di 20 Giorni (1 Compressa) / per Dosis voor 20 Dagen (1 Tablet) | %NRV* / %VNR* / %VRN* /%VNR* / %VRW* |
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Vitamin D3 / Vitamine D3 / Vitamina D3 | 500μg (20.000 I.E.) | 10.000 |
Inhalt: 180 Tabletten
Verzehrempfehlung: Erwachsene täglich 1 Tablette zu einer Mahlzeit mit viel Wasser.
Eine Tablette enthält / NRV*:
Vitamin D3 25µg (1000 I.E.) / 500%
* NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen) laut EU-Verordnung
Zutaten: Trennmittel mikrokristalline Cellulose, Cholecalciferol
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