Vitamin E 400 I.E. - hochdosiert - 180 Softgels

Hochdosiertes Antioxidans

Diese Nahrungsergänzung von Vitamintrend enthält pro Gelatine-Kapsel 400 I.E. (= Internationale Einheiten), was umgerechnet 267mg entspricht. Das Vitamin E liegt als D-alpha-Tocopherylacetat vor, welches die Vorstufe von Vitamin E darstellt und somit ein Provitamin ist. Im Körper wird es nach der Einnahme ganz unkompliziert vom Körper in Vitamin E umgewandelt.

Funktion von Vitamin E

Die Hauptaufgabe des Vitamins liegt darin, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Als oxidativer Stress wird ein Übermaß an reaktiver Sauerstoffverbindungen bezeichnet, die durch bestimmte Stoffwechselvorgänge gebildet werden. Diese werden auch „freie Radikale“ genannt. Im Normalfall bilden die Zellen im Organismus Substanzen, die diese freien Radikale neutralisieren. Liegen jedoch zu viele freie Radikale vor, können sie die Zellen schädigen.
Mit Antioxidantien wie Vitamin C oder Vitamin E kann ein Übermaß an freien Radikalen reduziert und so zum Zellschutz beigetragen werden, insbesondere der Zellen der Haut.
Allerdings sollte man nicht darauf bedacht sein, alle freie Radikale im Körper mithilfe von Antioxidantien zu bekämpfen, denn sie werden unter anderem vom Immunsystem dazu genutzt, um unerwünschte Mikroorganismen zu zerstören.

Vitamin E in Lebensmitteln

Obwohl Vitamin E in der Natur nur von Pflanzen hergestellt wird, findet es über die Nahrungskette seinen Weg auch in Tiere, weshalb es sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Lebensmitteln enthalten ist.
Eine sehr gute Vitamin E-Quelle ist beispielsweise Weizenkeimöl, das rund 174mg pro 100g enthält. Dicht gefolgt ist es von Sonnenblumenöl und Distelöl mit 63-45mg pro 100g. Auch Walnüsse können mit 6mg pro 100g sehr gut zur Bedarfsdeckung beitragen.
Bei den tierischen Lebensmitteln sind Fische wie Makrele, Forelle und Rotbarsch die Spitzenreiter, was den Vitamin E-Gehalt angeht.

Vitamin E Bedarf

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) hat für normalgewichtige, gesunde Erwachsene folgende Zufuhrempfehlungen festgelegt, die einen Vitamin E-Mangel vorbeugen:

• Frauen 19 bis unter 65 Jahre: 12mg/Tag
• Frauen ab 65 Jahre und älter: 11mg
• Schwangere: 13mg/Tag
• Stillende: 17mg/Tag
• Männer 19 bis unter 25 Jahre: 15mg/Tag
• Männer 25 bis unter 51 Jahre: 14mg/Tag
• Männer 51 bis unter 65 Jahre: 13mg/Tag
• Männer ab 65 Jahre und älter: 12 mg/Tag

Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) hat außerdem eine sichere tägliche Höchstmenge (Tolerable Upper Intake Level) festgelegt, in der Vitamin E täglich und lebenslang aus allen Quellen keinerlei Nebenwirkungen hervorruft: Diese Menge liegt für Erwachsene ab 19 Jahre bei 300mg/Tag.

Vitamin E Kapseln kaufen

• hochdosiert
• 267mg (400 I.E.) pro Kapsel
• sichere Dosierung
• kleine Softgels, leicht zu schlucken
• trägt zum Zellschutz bei
• glutenfrei, lactosefrei, fructosefrei
• ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid

Inhalt: 180 Softgels

Verzehrempfehlung: Erwachsene täglich 1 Softgel zu einer Mahlzeit mit viel Wasser.

Nicht geeignet für schwangere und stillende Frauen.

Ein Softgel enthält / NRV*:
Vitamin E 267mg (400 I.E.) / 2225%

* NRV: Nutrient reference values (Referenzmengen) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011

Zutaten: D-alpha-Tocopherylacetat, Sojaöl, Überzugsmittel Gelatine (Rind; Kapselhülle), Feuchthaltemittel Glycerin (Kapselhülle)