Purga

El ayuno o incluso un examen más consciente de lo que alimentamos a nuestro cuerpo puede, sin duda, marcar una diferencia notable y tener muchos efectos positivos. A pesar de que no existen los "productos de desecho" desde el punto de vista médico, las curas de desintoxicación o deshabituación siguen gozando de una popularidad ininterrumpida, especialmente en primavera. Por regla general, nuestro cuerpo es bastante capaz de deshacerse de sus productos de desecho metabólicos y también de acumular toxinas sin ninguna intervención activa por nuestra parte. Los órganos más importantes para ello son el hígado, los riñones y los pulmones. Sin embargo, tiene sentido apoyarla en esta labor y no ponerle obstáculos. La mejor manera de hacerlo es mediante una dieta sana y equilibrada, una hidratación adecuada, la evitación de sustancias nocivas y un estilo de vida activo. Además, también puede ser útil para estimular y apoyar los órganos excretores.

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