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Vitamina B12 altamente dosificada
Una dosis adecuada de vitamina B12 es esencial para los vegetarianos, los veganos y las personas con trastornos estomacales para prevenir su deficiencia en B12.
Este complemento alimenticio contiene 1000µg de vitamina B12 por cásula en forma de los 3 compuestos bioactivos B12 metilcobalamina, adenosilcobalamina e hidroxicobalamina. Una cápsula diaria es suficiente para satisfacer sus necesidades en B12.
Diferentes formas de vitamina B12
La vitamina B12 o cobalamina existe en cuatro formas diferentes: Metilcobalamina, adenosilcobalamina, hidroxicobalamina y cianocobalamina.
Mientras que la metilcobalamina y la adenosilcobalamina son las dos formas activas de la vitamina B12, el organismo convierte fácilmente la hidroxicobalamina en las otras dos formas.
La cianocobalamina es una vitamina B12 sintéticaque no es bioactiva. Para ser utilizado por el organismo, primero debe convertirse en una forma bioactiva. La ventaja de la cianocobalamina es que es una forma muy estable de la vitamina y se absorbe más fácilmente. Sin embargo, las formas bioactivas son preferibles ya que no dependen de una conversión previa.
Carencia de vitamina B12
La deficiencia de vitamina B12 puede producirse por diversas razones: ingesta insuficiente, metabolismo incorrecto de la misma, entre otras.
La falta de ingesta se observa a menudo en veganos, vegetarianos o personas con una dieta desequilibrada. Esto se debe a que la vitamina B12 se encuentra principalmente en los alimentos de origen animal y sólo en pequeñas cantidades en los alimentos de origen vegetal.
El consumo de B12 es sumamente importante durante el embarazo y la lactancia, aunque el estrés, las enfermedades y el estrés oxidativo pueden aumentar su consumo y agotar las reservas del cuerpo, especialmente si no se adquiere suficiente vitamina B12 a través de los alimentos.
La absorción de la vitamina B12 depende del llamado factor intrínseco, que es una molécula que transporta la vitamina a la mucosa intestinal, donde es absorbida. El factor intrínseco es producido por las células parietales de la mucosa gástrica, por lo que es evidente que las enfermedades intestinales como la gastritis o una infección por Helicobacter pylori pueden provocar una carencia en vitamina B12.
La malabsorción también puede darse en personas mayores o en personas que sufren de la enfermedad de Crohn.
Tomar altas dosis de vitamina B12 puede afectar al factor intrínseco. A partir de una dosis de 500µg, la cobalamina se absorbe por difusión pasiva.
La vitamina para el sistema nervioso
La vitamina B12 es conocida como la vitamina para la formación de glóbulos rojos o para el metabolismo de la homocisteína. Sin embargo, también desempeña un papel importante en el sistema nervioso y la mente. Protege los nervios y es necesaria para la síntesis de los neurotransmisores.
Además, la B12 es un componente del metabolismo energético y sintetiza los macronutrientes. Un metabolismo energético equilibrado puede reducir el cansancio.
La vitamina B12 en los alimentos
Como se ha mencionado anteriormente, la cobalamina se encuentra principalmente en los alimentos de origen animal. La metilcobalamina se encuentra sobre todo en la leche y los productos lácteos, mientras que la carne contiene principalmente adenosilcobalamina e hidroxicobalamina.
Las fuentes más ricas de B12 son el queso, el hígado y pescados como la caballa y el arenque.También se puede encontrar vitamina B12 en el chucrut, los productos de soja fermentados, las setas y las hortalizas. Sin embargo, las cantidades no son suficientes para cubrir nuestras necesidades diarias.
Compre vitamina B12 del laboratorio Vitamintrend
- Dosis alta
- 1000µg de vitamina B12 por cápsula
- Forma bioactiva para una mejor biodisponibilidad
- Metilcobalamina, adenosilcobalamina, hidroxicobalamina y cianocobalamina
- Reduce el cansancio
- Para un nivel de homocisteína saludable
- Para el funcionamiento del sistema nervioso
- Apto para vegetarianos y veganos
- Cápsulas pequeñas fáciles de pasar
- Formato familiar para 6 meses
- Producto vegano
- Sin gluten, lactosa ni fructosa
- Sin estearato de magnesio ni dióxido de silicio
| Inhalt / Supplement Facts / Contenu / Información Nutricional / Contenuto | pro Kapsel / per Capsule / par Gélule / por Cápsula / per Capsula / per Capsula / per Capsule | %NRV* / %VNR* / %VRN* /%VNR* |
|---|---|---|
| Vitamin B-12 / Vitamine B-12 / Vitamina B-12 | 1000μg | 40.000 |
| davon Methylcobalamin / of which Methylcobalamin / dont Méthylcobalamine / de los cuales Metilcobalamina / di cui Metilcobalamina / waarvan Methylcobalamine | 333μg | - |
| davon Adenosylcobalamin / of which Adenosylcobalamine / dont Adénosylcobalamine / de los cuales Adenosilcobalamina / di cui Adenosilcobalamina / waarvan Adenosylcobalamine | 333μg | - |
| davon Hydroxycobalamin / of which Hydroxocobalamin / dont Hydroxocobalamine / de los cuales Hidroxocobalamina / di cui Idroxocobalamina / waarvan Hydroxocobalamine | 333μg | - |
| L-Leucin / L-Leucine /L-Leucina | 20mg | - |
Contenido: 180 Cápsulas
Recomendación de consumo: Adultos, tomar 1 cápsula al día con una comida y abundante agua.
No apto para mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Una cápsula contiene / VRN*:
Vitamina B12 1000µg / 40000%
de los cuales Metilcobalamina 333µg
de los cuales Adenosilcobalamina 333µg
de los cuales Hidroxicobalamina 333µg
L-Leucina 20mg
*VRN: *Valores de referencia de nutrientes según el Real Decreto n° 1487/2009
Ingredientes: Agente de carga celulosa microcristalina, agente de recubrimiento hidroxipropilmetilcelulosa (cubierta de la cápsula), L-Leucina, metilcobalamina, adenosilcobalamina, hidroxicobalamina
| Compatibilidad: | fructosefrei, sin gluten, sin lactosa, vegano, vegetarisch |
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