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Antiossidante altamente dosato
In questo integratore alimentare di Vitamintrend ogni capsula contiene 400 U.I. (= unità internazionale), il che corrisponde circa a 276mg. La vitamina E si trova sotto forma di D-Alfa-tocoferolo acetato, il precursore della vitamina E e per questo una provitamina. Nel corpo, viene facilmente convertita in vitamina E dopo l'ingestione.
Funzioni della Vitamina E
Il compito principale della vitamina è quello di proteggere le cellule dallo stress ossidativo.
Con il termine stress ossidativo si intende un eccesso di composti dell'ossigeno reattivi che si formano attraverso alcuni processi metabolici. Questi vengono anche chiamati "radicali liberi". Normalmente, le cellule dell'organismo formano sostanze che neutralizzano i radicali liberi. Tuttavia, se vi è una presenza di radicali liberi alta, quest'ultimi possono danneggiare le cellule.
Grazie all'assunzione di antiossidanti come la vitamina C o la vitamina E, l'eccesso di radicali liberi può essere ridotto e quindi contribuire alla protezione delle cellule, soprattutto delle cellule della pelle.
Tuttavia, non ci si dovrebbe preoccupare di utilizzare gli antiossidanti per combattere tutti i radicali liberi nel corpo, in quanto essi vengono utilizzati, tra le altre cose, dal sistema immunitario per distruggere i microrganismi indesiderati.
La vitamina E negli alimenti
Sebbene la vitamina E venga prodotta naturalmente dalle piante, la si può trovare anche negli animali. Per questo motivo è presente sia in alimenti di origine vegetale che animale.
Una fonte di vitamina C interessante è l'olio di germe di grano, il quale per ogni 100g ne contiene circa 174mg. Seguono l'olio di semi di girasole e l'olio di cartamo, relativamente con 63-45mg per 100g. Le noci, con 6mg per 100g, aiutano a soddisfare il fabbisogno giornaliero.
Per quanto riguarda gli alimenti di origine animale, un alto contenuto di vitamina E si ritrova in pesci come gli sgombri, le trote e gli scorfani.
Fabbisogno di vitamina E
La DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. - Società tedesca per l'alimentazione) ha stabilito le seguenti raccomandazioni per adulti sani e normopeso per prevenire una carenza di questa vitamina:
- Donne da 19 a meno di 65 anni: 12mg/giorno
- Donne dai 65 anni in su: 11mg
- Donne incinte: 13mg/giorno
- Donne in periodo di allattamento: 17mg/giorno
- Uomini da 19 a meno di 25 anni: 15mg/giorno
- Uomini da 25 a meno di 51 anni: 14mg/giorno
- Uomini da 51 a meno di 65 anni: 13mg/giorno
- Uomini dai 65 anni in su: 12 mg/giorno
L'Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) ha inoltre stabilito una dose massima giornaliera sicura (Tolerable Upper Intake Level), per assumere vitamina C regolarmente per tutta la vita, in modo sicuro senza provare alcun effetto collaterale. Questa quantità è di 300mg/giorno per adulti.
Acquistare capsule di vitamina E
- Altamente dosato
- 267mg (400 I.E.) per capsula
- Dosaggio sicuro
- Piccole softgels, facili da ingerire
- Contribuisce alla protezione cellulare
- Senza glutine, lattosio né fruttosio
- Senza stearato di magnesio né biossido di silicio
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|---|---|---|
| Vitamin E / Vitamine E / Vitamina E | 267mg (400 I.E.) | 2225 |
Contenuto: 180 Softgels
Posologia consigliata: Adulti, 1 Softgel al giorno durante un pasto con molta acqua.
Non adatto per donne in gravidanza o durante il periodo d'allattamento.
Una Softgel contiene / VNR*:
Vitamina E 267mg (400 I.E.) / 2225%
*VNR: Valori nutritivi di riferimento secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011
Ingredienti: D-Alfa-tocoferolo acetato, olio di soia, agente di rivestimento di gelatina (manzo; involucro della capsula), umidificante glicerina (involucro della capsula)
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