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L-triptofano: aminoacido essenziale
Fondamentalmente, gli aminoacidi possono essere divisi in tre gruppi diversi in termini di importanza: aminoacidi essenziali, semi-essenziali e non essenziali.
Non essenziali significa che, di regola, non è necessaria l'assunzione attraverso il cibo, poiché il corpo è in grado di produrli da solo. Questo dipende solo da un apporto sufficiente di macronutrienti (grassi, proteine, carboidrati).
Gli aminoacidi semi-essenziali possono essere prodotti nell'organismo da altri aminoacidi o direttamente. Tuttavia, la quantità è di solito così piccola che un rifornimento tramite cibo o integratori alimentari è vantaggioso.
Gli aminoacidi essenziali devono sempre essere forniti al corpo con cibo o integratori, poiché non possono essere prodotti.
L-triptofano come elemento costitutivo delle proteine
Inoltre, viene fatta una distinzione tra aminoacidi proteinogenici e non proteinogenici.
Questi ultimi non sono utilizzati nell'organismo per formare proteine, ma per svolgere numerose altre funzioni. Questi includono, per esempio, la formazione di ormoni e neurotrasmettitori.
Al contrario, gli aminoacidi proteinogenici servono come mattoni per le proteine, che a loro volta sono necessarie per innumerevoli compiti nel corpo.
L-triptofano nel cibo
Principalmente, L-triptofano si trova in alimenti animali ricchi di proteine come uova, carne, pollame, latticini e pesce, ma anche gli alimenti vegetali a volte contengono grandi quantità dell'aminoacido. Questi includono legumi (fagioli, lenticchie), noci (nocciole, arachidi, anacardi) e prodotti di cereali (farina d'avena, farro, crusca, grano saraceno).
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| L-Tryptophan / L-Tryptophane / L-Tryptophan / L-Triptófano / L-Triptofano | 750mg |
Contenuto: 240 compresse
Istruzioni per l'uso: Gli adulti prendono 1 compressa al giorno con un pasto e molta acqua.
Nota importante: prima di consumare L-triptofano, si dovrebbe consultare il proprio medico o terapeuta. Non adatto a donne incinte, madri che allattano, bambini e adolescenti. Dopo il consumo del prodotto, la capacità di partecipare al traffico stradale può essere compromessa.
Una compressa contiene:
L-triptofano 750mg
Ingredienti: L-triptofano, riempitivo cellulosa microcristallina, estratto di crusca di riso, amido di riso.
| Compatibilité: | fructosefrei, senza glutine, sin lactosa, vegano, vegetarisch |
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