Entschlacken
Fasten oder auch nur eine bewusstere Auseinandersetzung mit dem, was wir unserem Körper zuführen, kann zweifelsohne einen spürbaren Unterschied und viele positive Effekte bewirken. Auch wenn es „Schlacken“ aus medizinischer Sicht nicht gibt, erfreuen sich besonders im Frühjahr Entgiftungs- oder Detoxkuren nach wie vor einer ungebrochenen Beliebtheit. Unser Körper ist in der Regel tatsächlich durchaus sehr gut selbst in der Lage, sich seiner Stoffwechselendprodukte und auch anfallender Giftstoffe zu entledigen, ohne dass es dafür einen aktiven Eingriff unsererseits bedarf. Die wichtigsten Organe hierfür sind Leber, Nieren und Lunge. Was jedoch nichtsdestotrotz Sinn macht, ist ihn bei dieser Arbeit zu unterstützen und ihm keine Steine in den Weg zu legen. Dies gelingt am besten durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, die Meidung schädlicher Substanzen und einen aktiven Lebensstil. Darüber hinaus kann es auch hilfreich sein, die ausleitenden Organe anzuregen und zu unterstützen.
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