Vitamine E 400 I.U. - hoog gedoseerd - 180 softgels

Hooggedoseerde antioxidant

Dit vitamine E-supplement bevat 400 I.U. (= internationale eenheden) per gelatinecapsule, wat equivalent is aan 267mg. Vitamine E is beschikbaar als D-alfa-tocoferylacetaat, dat de precursor is van vitamine E en dus een provitamine. In het lichaam wordt het na inname gemakkelijk omgezet in vitamine E.

De functie van vitamine E

De belangrijkste taak van de vitamine is het beschermen van de cellen tegen oxidatieve stress.

Oxidatieve stress is een overmaat aan reactieve zuurstofverbindingen die ontstaan bij bepaalde stofwisselingsprocessen. Deze worden ook wel "vrije radicalen" genoemd. Normaal gesproken vormen de cellen in het organisme stoffen die deze vrije radicalen neutraliseren. Als er echter te veel vrije radicalen zijn, kunnen ze de cellen beschadigen.
Antioxidanten zoals vitamine C of vitamine E kunnen een teveel aan vrije radicalen verminderen en zo bijdragen aan celbescherming, vooral die van de huid.
Maar men moet niet bang zijn om alle vrije radicalen in het lichaam te bestrijden met behulp van antioxidanten, aangezien ze door het immuunsysteem worden gebruikt om ongewenste micro-organismen te vernietigen.

Vitamine E in voeding

Hoewel vitamine E in de natuur alleen door planten wordt geproduceerd, vindt het ook zijn weg naar dieren via de voedselketen, en daarom zit het in zowel plantaardig als dierlijk voedsel.
Een zeer goede bron van vitamine E is bijvoorbeeld tarwekiemolie, die ongeveer 174mg per 100g bevat. Het wordt op de voet gevolgd door Zonnebloemolie en saffloerolie met 63-45mg per 100g. Walnoten kunnen met 6mg per 100g ook goed aan de vraag voldoen.
Van de dierlijke voedingsmiddelen zijn vis zoals makreel, forel en roodbaars de koplopers als het gaat om het vitamine E-gehalte.

Vitamine E behoefte

De DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. - Duitse voedingsvereniging) heeft de volgende voedingsaanbevelingen opgesteld voor gezonde volwassenen met een normaal gewicht, die een vitamine E-tekort voorkomen:

• Vrouwen van 19 tot jonger dan 65 jaar: 12mg/dag
• Vrouwen van 65 jaar en ouder: 11mg
• zwangere vrouwen: 13mg/dag
• Vrouwen die borstvoeding geven: 17mg/dag
• Mannen 19 tot jonger dan 25 jaar: 15mg/dag
• Mannen 25 tot jonger dan 51 jaar: 14mg/dag
• Mannen 51 tot 65 jaar: 13mg/dag
• Mannen van 65 jaar en ouder: 12 mg/dag

De EFSA (Europese Autoriteit voor voedselveiligheid) heeft ook een veilige dagelijkse bovengrens voor inname (TDI) vastgesteld, waarbij vitamine E geen bijwerkingen veroorzaakt wanneer het dagelijks en levenslang uit welke bron dan ook wordt ingenomen: Het is 300mg/dag voor volwassenen van 19 jaar en ouder.

Vitamine E capsules kopen

• hoog gedoseerd
• 267mg (400 I.U.) per capsule
• veilige dosering
• kleine softgels, gemakkelijk in te slikken
• bijdraagt tot celbescherming
• glutenvrij, lactosevrij, fructosevrij
• zonder magnesiumstearaat en siliciumdioxide

Inhoud: 180 softgels

Aanbevolen inname:Volwassenen 1 softgel per dag bij een maaltijd en veel water.

Niet geschikt voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
Een softgel bevat / NRV*:
Vitamine E 267mg (400 I. U.) / 2225%

* NRV: referentiewaarden voor nutriënten volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011

Ingrediënten:D-alfa-tocoferylacetaat, sojaolie, glansmiddel gelatine (rund; capsule omhulsel), bevochtigingsmiddel glycerine (capsule omhulsel)