Kalium Magnesium Citraat - veganistisch - 240 Capsules

Magnesiumcitraat gecombineerd met kaliumcitraat

Mineralen behoren tot de essentiële microvoedingsstoffen die via voeding of supplementen aan het lichaam moeten worden geleverd, omdat het lichaam ze niet zelf kan produceren.
Dit voedingssupplement van Vitamintrend kan helpen om aan de dagelijkse behoefte aan magnesium en kalium te voldoen. Vier capsules per dag voorzien u van 900mg kalium en 240mg magnesium. Beide mineralen zijn beschikbaar in citraatvorm voor een goede absorptie en biobeschikbaarheid.

Kalium voor de bloeddruk

De bewering dat kalium helpt bij het handhaven van een normale bloeddruk is al enkele decennia wetenschappelijk bewezen. In het lichaam is het mineraal kalium de antagonist van natrium, waarvan bekend is dat het een negatief effect heeft op de bloeddruk.
Een voldoende toevoer van kalium zorgt ervoor dat meer natrium via de nieren wordt uitgescheiden, wat een normale bloeddruk bevordert.

Kalium speelt ook een belangrijke rol in de spierfunctie. Samen met magnesium is het betrokken bij het reguleren van de samentrekking en ontspanning van spieren. Dit zijn onder andere de skeletspieren, de vaatspieren, de spieren in het spijsverteringskanaal, de blaas en de urinewegen, en de hartspier.

Potassium is ook een belangrijke voedingsstof voor het zenuwstelsel, waar het er onder andere voor zorgt dat zenuwimpulsen op een betrouwbare manier worden doorgegeven, bijvoorbeeld aan de spieren.

Magnesiumtekortµ Niet bij ons!

Magnesium is een van de mineralen die in het organisme snel worden verbruikt of uitgescheiden. Vooral bij stress of andere psychische belasting, bij sporters of bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, is er dus een verhoogde behoefte. Bij mensen met darmziekten is de opname van het mineraal eveneens beperkt. Een onvoldoende magnesiumvoorziening via de voeding kan dus leiden tot een magnesiumtekort.

Een dagelijkse inname van 300 tot 400mg uit alle bronnen, d.w.z. mineraalwater, voeding en supplementen, wordt aanbevolen om een magnesiumtekort te compenseren en te voorkomen.

Magnesium tegen beenkrampen

Iedereen kent de pijnlijke spierkrampen in de kuiten die je bij voorkeur 's nachts wakker maken. De meeste mensen nemen automatisch magnesiumsupplementen om een mogelijk tekort aan te vullen. Hoewel een tekort aan calcium en kalium ook spierkrampen kan veroorzaken, is het innemen van magnesium vaak de juiste keuze.
Magnesium heeft één ding gemeen met kalium: het speelt een belangrijke rol in het zenuwstelsel en in het functioneren van de spieren. Het zorgt ook voor een normale elektrolytenbalans, waartoe ook kalium behoort.

Verder is magnesium essentieel voor de mentale functie en, als belangrijk bestanddeel van botten, verantwoordelijk voor normale botten en tanden. Eiwitsynthese en celdeling zijn ook afhankelijk van een adequate aanvoer van magnesium.
Het is ook interessant om op te merken dat magnesium vermoeidheid kan verminderen, wat ook te danken is aan zijn betrokkenheid bij het energiemetabolisme van het lichaam.

Kalium en magnesium in voedingsmiddelen

Beide mineralen zijn te vinden in graanproducten zoals havermout en volkorenproducten, maar ook in peulvruchten zoals sojabonen, witte bonen en linzen.

Goede bronnen van kalium zijn ook diverse groenten en fruit: aardappelen, spinazie, boerenkool, bananen, zwarte bessen en honingmeloenen bevatten de hoogste hoeveelheden. Dierlijke bronnen van kalium zijn makreel, forel, en ganzenvlees. Liefhebbers van zoetigheid kunnen ook genieten van het feit dat melkchocolade, cacaopoeder en walnoten rijk zijn aan kalium.

Magnesium komt eveneens voor in plantaardige en dierlijke voedingsmiddelen. De grootste hoeveelheden zitten in bananen, frambozen, spinazie, koolrabi, cashewnoten, amandelen, krabben, karper, varkensvlees en kip.

Magnesiumsupplement met kalium

• twee essentiële mineralen gecombineerd
• hoge biologische beschikbaarheid door citraatvorm
• voor magnesiumtekort
• voor het zenuwstelsel
• bevordert ontspannen spieren
• ondersteunt een normale bloeddruk
• voor geestelijk evenwicht
• maandelijkse voorraad
• vegetarisch en veganistisch
• glutenvrij, lactosevrij, fructosevrij
• zonder magnesiumstearaat en siliciumdioxide

Inhoud: 240 capsules

Aanbevolen inname:Volwassenen 4 capsules per dag in verdeelde doses bij de maaltijd met voldoende water.

Niet geschikt voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Vier capsules bevatten / NRV*:
Kalium 900mg / 45%
Magnesium 240mg / 64%
L-leucine 120mg

*NRV: referentiewaarden voor voedingsstoffen volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011

Ingrediënten:kaliumcitraat (bevat 36% kalium), magnesiumcitraat (bevat 16% magnesium), glansmiddel hydroxypropylmethylcellulose (capsulehuls), vulstof microkristallijne cellulose, katoenzaadolie, L-leucine, rijstextractmengsel