Minerales


Los minerales son nutrientes inorgánicos que nuestro cuerpo no puede producir por sí mismo y, por lo tanto, deben ser ingeridos como parte de nuestra dieta diaria. Se pueden dividir a grandes rasgos en oligoelementos a granel y oligoelementos en función de su concentración en el cuerpo humano y de la necesidad diaria de los mismos. Los minerales esenciales que deben suministrarse regularmente a través de los alimentos o, si es necesario, de suplementos, son el calcio, el potasio, el magnesio, el sodio y el fósforo. Los oligoelementos esenciales más importantes.

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